업데이트2026-11-04

꼬미가 목표 전체를 한 번에 점검해요 — 합치기·다듬기·조정은 카드로, 적용은 직접

무엇이 달라졌나요

목표가 여럿이 되면 «무엇부터 손봐야 하지?»가 어려워져요. 비슷한 목표가 두 개가 되어 있기도 하고, 처음에 막연하게 적어 둔 목표가 그대로 남아 있기도 하죠.

이제 목표 탭 오른쪽 위 **«꼬미 코치»**를 열면 첫 화면이 **«목표 점검»**이에요. **[점검하기]**를 누르면 꼬미가 진행 중인 목표 전체를 함께 살펴보고 이렇게 알려 드려요.

지금 상황 한두 줄과 이번 주 집중할 목표 세 개
정리 제안 카드 — 정리할 거리가 있을 때만, 많아야 여섯 장
목표별 한마디 — 잘 가고 있는 목표에도

정리 제안 카드는 다섯 가지예요

합치기 — 같은 것을 재는 비슷한 목표 둘을 하나로 (예: «주 3회 헬스»와 «헬스 꾸준히»)
구체화 — «건강해지기»처럼 막연한 목표에 숫자·마감을 붙여 무엇을 하면 달성인지 분명하게
현실화 — 기간에 비해 많이 늦어졌거나 마감이 지난 목표의 마감을 늦추거나 목표치를 낮추기
보류 — 3주(21일) 넘게 손대지 않은 목표를 잠시 내려 두기(우선순위 «높음»인 목표는 빼고)
세부목표 — 세부목표가 없는 목표의 상세 화면을 열어 중간 단계를 만들도록 이어 드려요

카드에 적힌 근거(«기간 80% 지남 · 진행 35%» 같은 숫자)는 앱이 내 기록으로 직접 계산한 값이에요.

내 일과를 보고 일정도 정리해요 (11월 5일 추가)

캘린더·근무 시간·수업 시간표·마감·여행 기록이 2주 넘게 쌓여 있으면, 점검이 내 일과도 함께 봐요. 이때 나오는 카드는 꼬미가 고르지 않고 앱이 숫자로 직접 계산해요.

시작 미루기 — 아직 시작 전인 목표가 있는데 앞으로 3주 안에 시험·마감이 몰린 주가 있으면, 그 주가 지난 다음 날 시작하자고 해요. 시작 전 목표는 대시보드 **«다가오는 목표»**에 따로 보여요.
일정 정리 — 끝났거나 보관한 목표에서 만든 일정이 앞으로도 남아 있거나, 같은 목표의 일정이 같은 요일·시간에 두 벌 있으면 내일부터의 회차를 정리하자고 해요. 내가 캘린더에서 만들어 목표에 이어 둔 일정은 정리하지 않아요.
일정 연결 — 목표 일정이 하나도 없는데 같은 활동의 반복 일정(예: «주 3회 러닝» 목표와 «저녁 조깅» 일정)이 캘린더에 있으면, 새로 만들기보다 그 일정에 목표를 이어 두자고 해요.
시간 옮기기 — 목표에서 만든 반복 일정이 지난 4주 동안 4번 이상 잡혀 있었는데 지킨 비율이 30%도 안 되면, 앞으로 2주 동안 같은 요일에 비어 있는 시간 중에서 골라 옮기자고 해요. 내일 이후 첫 회차부터 바뀌고, 오늘 회차와 지난 기록, 캘린더에서 하루만 따로 고치거나 지운 회차는 그대로예요.
바쁜 주 쉬기 — 앞으로 3주 안에 시작하는 주 가운데 일이 몰리는 첫 주에 목표 일정이 잡혀 있으면, 쉬어 갈 회차를 골라 캘린더에서 빼자고 해요. 목표 횟수·마감과 다른 주 일정은 그대로이고, 쉬기로 한 회차는 «지킨 횟수»에서 «못 지킴»으로 세지 않아요. 다만 습관의 주간 횟수는 그대로라 그 주에 못 채우면 연속 기록이 끊길 수 있어요.

점검 화면 아래 **«내 일과»**를 펼치면 요일별 여유 시간, 앞으로 8주 중 바쁜 주, 목표 일정을 지킨 횟수를 볼 수 있어요. 보류할 때는 **«다시 시작할 날»**을 정해 두면 그날 저절로 다시 진행 중이 돼요.

내가 누르기 전에는 아무것도 바뀌지 않아요

카드의 **«미리보기»**를 누르면 바뀌기 전과 바뀐 뒤를 나란히 보여 드려요. 제안된 문구는 적용 전에 고칠 수 있어요.
**«적용»**을 눌러야 바뀌어요. 적용한 뒤에도 **«되돌리기»**로 되돌릴 수 있어요 — 다시 점검한 뒤에도 30일 동안은 «지난 점검에서 적용한 것»에서 되돌릴 수 있어요(그 사이에 목표를 직접 고쳤다면 되돌리기 대신 직접 고쳐 주세요).
미리보기에서 값을 고칠 때는 규칙이 있어요. 현실화는 마감을 뒤로, 목표값·횟수를 작게만 바꿀 수 있고, 구체화는 비어 있는 칸(마감·목표값 등)을 채워요. 규칙에 맞지 않으면 칸 아래에 이유가 보이고 «적용»이 눌리지 않아요.
마음에 안 드는 카드는 «넘기기» — 같은 제안을 30일 동안 다시 내지 않아요.
점검한 뒤 목표를 직접 고쳤다면 그 카드는 «지난 제안»으로 바뀌어 적용되지 않아요. 바뀐 목표에 옛 제안이 덮어씌워지지 않게요.

합친 목표는 지우지 않아요

합치기를 적용하면 남길 목표 하나를 고르고, 다른 목표의 세부목표 중 옮길 것을 골라요. 합쳐진 쪽 목표는 지우지 않고 보관해요 — 지금까지의 진행 기록과 캘린더 일정도 그대로 남아요. **«달성 기록» 아래 «보관한 목표»**에서 언제든 **«다시 진행»**할 수 있어요.

알아 두실 것

점검 1번은 AI 사용 1회로 세요. 결과는 저장돼서 다시 열어 봐도, 카드를 적용·되돌려도 AI를 다시 쓰지 않아요. 예전 «목표 점검»과 «달성 예측»(목표 수만큼 AI를 썼어요)은 이것으로 바뀌었어요.
일과는 요일·시간대별로 센 숫자(예: 화요일 저녁에 지킨 비율)만 외부 AI로 보내요. 일정 제목·장소·함께하는 사람·메모는 보내지 않아요.
목표를 지워도 내가 캘린더에서 직접 만들어 목표에 이어 둔 일정은 남아요(연결만 풀려요). 목표 화면에서 만든 목표 일정만 함께 지워져요. 목표 일정을 넣을 때 같은 요일·시간 일정이 이미 있으면 한 번 더 만들지 않아요.
점검할 때 목표의 제목·설명·분야·진행·마감·세부목표 개수가 답변을 만들기 위해 외부 AI로 전송돼요. 건강 정보 별도 동의를 하지 않았다면 건강 목표는 제목·분야만 보내고(숫자·설명·마지막 기록일은 빼요), 그 목표엔 카드(구체화·현실화·보류·합치기)를 내지 않아요. 건강 동의를 철회하면 지난 점검 결과도 함께 지워져요.
시작일이 아직 오지 않은 목표에는 «늦어요» 같은 카드를 내지 않아요.
새 목표를 추천받던 기능은 꼬미 코치의 두 번째 칸 **«새 목표 추천»**으로 옮겼어요. 이제 칸을 여는 것만으로는 AI를 쓰지 않고, **«추천 받기»**를 눌러야 시작해요.
대시보드의 «꼬미 주간 목표 브리핑» 자리는 «꼬미 목표 점검» 카드가 됐어요. 마지막 점검 날짜와 남은 제안 수, 이번 주 집중 목표를 보여 주고, 누르면 점검 화면이 열려요.