짜 드린 계획, 마음대로 고치세요

한 끼를 고치려고 이레를 버려야 했습니다

꼬미가 그 주의 끼니별 메뉴를 짜 드립니다. 잘 맞을 때가 많지만, 늘 그렇지는 않습니다. 목요일에 갑자기 회식이 잡히고, 적어 드린 재료가 집에 없고, 원래 아침을 안 드시는 분도 계십니다.

그런데 지금까지 하실 수 있는 일은 「메뉴 다시 짜기」 하나뿐이었습니다. 한 끼가 안 맞아서 눌렀는데 마음에 들던 나머지 엿새치까지 함께 바뀌고, AI 사용 횟수도 한 번 더 들었습니다. 그래서 대부분 그냥 두게 되고, 계획과 실제로 드시는 것이 조금씩 갈라졌습니다.

이제 그 한 줄만 고치시면 됩니다

식단 탭에서 끼니를 누르시면 바로 고치는 창이 열립니다.

• 메뉴 이름·구성·칼로리·단백질을 그 자리에서 바꾸실 수 있어요
• 끼니를 아침에서 점심으로 옮기거나, 그 한 줄만 지우실 수 있어요
• 꼬미가 빠뜨린 끼니는 **「끼니 더하기」**로 직접 넣으실 수 있어요
• 잘못 지우셨다면 안내 아래 **「실행취소」**를 누르시면 바로 돌아옵니다

운동 탭도 같습니다. 종목을 누르시면 이름·세트·횟수·무게·시간·메모를 고치실 수 있고, 빠진 종목은 **「종목 더하기」**로 넣으시면 됩니다.

그날의 계획 줄 자체(「저녁은 단백질 위주로」 같은 한 줄)도 식단·운동·수면·신체 네 탭 모두에서 고치거나 지우실 수 있습니다. 그 날 그 영역만 사라지고, 다른 날의 계획과 반영해 두신 목표 숫자는 그대로 남습니다.

시각도 고치실 수 있어요

운동·수면·신체 계획에는 「19:00 · 45분」처럼 시각이 붙습니다. 그 시간이 안 맞으면 계획 줄을 눌러 시각과 소요를 직접 바꾸시면 됩니다.

캘린더에 넣어 두셨다면 그 일정도 함께 옮겨집니다. 계획 화면과 달력이 서로 다른 시각을 말하는 일은 없습니다. 시각을 비우시면 종일 계획이 되고, 체크해 두신 것은 그대로 남습니다.

고치시는 것은 «계획»이지 «기록»이 아닙니다

한 가지만 기억해 주세요. 여기서 고치시는 것은 먹기로 한 것이고, 식사 기록은 실제로 드신 것입니다.

그래서 계획을 고쳐 저장하셔도 식사 기록은 생기지 않습니다. 드신 뒤에는 지금처럼 「기록」 버튼을 눌러 담아 주세요. 둘을 하나로 합치면 계획대로 안 드신 날까지 기록이 생겨서, 달성률이 실제와 달라집니다.

어디를 누르면 되나요

세 가지 길을 모두 열어 두었습니다.

• 끼니 줄이나 계획 줄을 그냥 누르기 — 식사 기록 줄을 눌러 고치시던 것과 같습니다
• 줄 오른편의 ⋯ 버튼 — 수정과 삭제가 함께 나옵니다
• 줄을 길게 누르거나 마우스 오른쪽 버튼 — 같은 메뉴가 나옵니다

고치시는 창은 끼니와 종목이 따로입니다. 물어볼 것이 다르기 때문이에요 — 끼니는 «무엇을 얼마나 드시나», 종목은 «어떻게 얼마나 하시나»입니다.